“Los débiles nunca pueden perdonar.
El perdón es un atributo de los fuertes”.
~Mahatma Ghandi
Hoy estoy escribiendo sobre un tema del que rara vez se habla en el dominio del liderazgo, especialmente entre los líderes corporativos. Ahora, antes de deshacerte de la idea, permíteme explicarte más.
En la película El hombre araña 3, Peter Parker sueña con una venganza asesina contra el hombre que disparó y mató a su tío Ben. Cuando el cieno de la falta de perdón se adhiere a él, cambia su disfraz de Spiderman a negro. Su tía May, modelo de perdón, tiene para él palabras muy sabias y proféticas: La venganza es un veneno que puede “apoderarse de nosotros y convertirnos en algo feo”.
Lo que Peter finalmente descubre es que, al igual que su traje de Spiderman, la venganza no es algo que se pueda poner y quitar fácilmente a voluntad. Sabiendo que tiene que liberarse de él o perderse para siempre, tiene suficiente perspicacia para buscar una manera de liberarse acercándose a Dios.
La descripción de la lucha desesperada de Peter con el traje de cieno no promueve la noción de que el perdón llega fácilmente. Una vez que finalmente está libre, hay un lavado ritual. Aunque el traje de cieno se ha ido, la venganza aún permanece y está buscando otra víctima.
Al igual que Spiderman, descubrí cómo la ira y la falta de perdón pueden pasar de ser sirvientes a esclavizar. Hace unos años estuve involucrado en una disputa larga y exhaustiva, y después de un tiempo me di cuenta de que el costo personal y financiero era demasiado alto. Mi ira y amargura que habían comenzado a consumir y controlar mi vida comenzaron a tomar vida propia. Me puse muy ansiosa, no podía dormir por la noche y mi salud comenzó a deteriorarse. Al igual que Spiderman, apenas me parecía a la persona tranquila y contenta que solía ser. Finalmente, cuando parecía que no había salida, me cansé mucho y me frustré mucho y sentí ganas de rendirme.
Pero en algún lugar de mi desesperación recordé el verso “Arregla las cosas rápidamente con tu adversario… o te costará hasta tu último centavo”. Esa fuerte voz interior me ayudó a dejar el problema y perdonar, e inmediatamente sentí una gran sensación de alivio y libertad.
Para ser claros, el perdón no significa aceptar el agravio o que alguna de las partes tenga razón o no. Significa dejar ir la necesidad de venganza del ego y tener la razón para hacer que la otra parte esté equivocada.
Mi experiencia del perdón involucró voluntaria y reemplazando intencionalmente estados negativos de ira, miedo y falta de perdón con un estado más constructivo asociado a la empatía. Pude alcanzar el perdón a través de los siguientes cinco pasos:
1. Recuerda el dolor: Esto fue fácil para mí ya que todavía tenía que negar mi sufrimiento diario.
2. Empatizar: Pude sentir empatía y ver el problema desde el punto de vista de la otra parte.
3. Ofrecer desinteresadamente el don del perdón: Recordé que muchas veces lastimé u ofendí a otros que luego me perdonaron.
4. Comprometerse públicamente a perdonar: Le dije a mi familia, a mis asesores y a otros que había dejado el tema.
5. Recordatorios amables: Para dejar de caer en la ira, tenía que recordarme constantemente que había perdonado.
Hay muchos beneficios del perdón. en su libro Inteligencia social, Daniel Goleman revela que perdonar a alguien a quien le hemos guardado rencor invierte la reacción biológica. Reduce nuestra presión arterial y frecuencia cardíaca, los niveles de hormonas del estrés y disminuye el dolor y la depresión. Muchas personas también se sienten menos heridas e informan una disminución sustancial de los síntomas físicos del trauma, como falta de apetito e insomnio.
El perdón genera un sentido restaurado de poder personal que puede allanar el camino para una futura reconciliación.
Muchas gracias por leer esta publicación. Lo invito a compartir sus comentarios sobre este tema, ya que se aplica a su vida personal y lugar de trabajo.
Este sitio web utiliza cookies.
