Peu importe où vous vous asseyez sur le totem du leadership. Nous sommes tous humains et nos besoins sont pour la plupart identiques. Bien que nos ratios individuels de travail et de vie varient, nos besoins sont les mêmes. Nous aspirons tous à mieux gérer la conciliation travail-vie personnelle.
La plupart des entreprises et des organisations souligneront l'importance d'un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. Ils le prêcheront et le souligneront, ils soulignent que c'est un aspect important de leur culture. Mais voici le sale secret : ils n'ont aucun contrôle dessus. Le seul qui a vraiment la capacité de créer un équilibre dans votre vie, c'est vous.
La plupart des gens aiment travailler dur. ils aspirent à tout donner à leur travail. Cette caractéristique positive et productive peut cependant rapidement devenir négative lorsqu'elle commence à vous ronger. Comment est-on censé trouver le bouton d'arrêt dans le monde connecté d'aujourd'hui ? Qu'il s'agisse d'un bourdonnement sur votre Apple Watch ou de la vibration saccadée de votre téléphone portable, nous sommes rarement seuls…
Lorsque cette horrible pandémie a frappé pour la première fois, je suis sûr que certains ont secrètement ressenti un soulagement en s'éloignant physiquement du bureau et ont commencé à travailler à leur domicile. Cependant, je ne suis pas le moins du monde surpris que nous soyons maintenant de plus en plus inondés de messages de travail et d'interruptions. La pression d'être disponible et toujours actif est forte lorsque l'on travaille à domicile. Notre efficacité ne peut plus être mesurée par notre présence inébranlable dans les murs de notre bureau. Le seul point de contact pour évaluer notre productivité est cet appel soudain ou cet e-mail pressant qui a nécessité une réponse il y a 30 secondes. Quelle pression et quelle anxiété !
Alors, quelle est la solution? Comment sommes-nous censés mettre en œuvre efficacement ces limites saines ? On m'a dit un jour que certains nos meilleures idées viennent sous la douche. Une fois les distractions supprimées, nos pensées subconscientes peuvent enfin se frayer un chemin dans notre esprit conscient. Incapables de vérifier notre téléphone et nos e-mails, nous pouvons enfin entendre les voix calmes à l'arrière de nos têtes. Réfléchir à nos emplois, réfléchir à nos interactions quotidiennes et réfléchir à nos relations. Qu'est-ce qui nous a fait sourire, qu'est-ce qui a illuminé notre journée, qu'est-ce qui nous a donné un but et un sens ? Ce n'est qu'alors que nous pourrons obtenir une véritable compréhension et maximiser les choses qui comptent le plus. Les choses du bon côté de ce rapport—la vie.
La triste réalité est que la douche peut être le seul moment où vous êtes vraiment seul. Seul dans votre emplacement physique, seul dans vos actions, et surtout seul dans vos pensées. Loin des gens et des notifications, votre esprit peut vraiment courir librement. Heureusement, vous n'avez pas besoin de sauter sous la douche chaque fois que vous voulez plus d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais cette solution est reproductible 100%. Cela se fait en vous supprimant des notifications. Rangez votre téléphone, retirez votre montre et éloignez-vous de votre ordinateur. Que ce soit pour 10 minutes en pleine journée ou une période nocturne où votre vie et les personnes qui vous entourent méritent 100% de votre temps et de votre attention.
Si vous êtes un leader et que vous lisez ceci, veuillez permettre à votre équipe de trouver ces pauses stratégiques dans son calendrier. Si c'est après les heures de travail, envisagez de retarder cet e-mail, SMS ou appel téléphonique jusqu'au matin. Aider votre équipe à se déconnecter commence par vous.
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